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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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想通過維生素美白，其吸收效果受多種因素影響，包括維生素種類、個人體質、飲食狀況、服用方式以及服用時間等。 1.維生素種類：不同的維生素美白作用不同。如維生素 C 能抗氧化，促進膠原蛋白合成；維生素 E 可抑制自由基，減少黑色素形成；煙酰胺有助于抑制黑色素轉移。 2.個人體質：個體的新陳代謝速度有差異，對維生素的吸收和利用能力也不同。 3.飲食狀況：飲食中如果富含脂肪、蛋白質等，可能會影響維生素的吸收。 4.服用方式：整片吞服與嚼碎服用的吸收效果可能不同。 5.服用時間：一般建議在飯后半小時左右服用，此時胃腸蠕動活躍，有利于維生素的吸收。 總之，通過維生素美白需要綜合考慮多種因素，且效果因人而異。在選擇和服用維生素時，建議先咨詢醫生或營養師，遵循專業建議。
2025-01-23 01:26
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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都可以夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.
2016-02-20 13:07
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