晚上睡不安穩可能由多種因素導致，如精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 精神壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致焦慮、緊張，從而影響睡眠。可通過適當運動、傾訴、放松訓練等來緩解。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、過晚入睡、午睡時間過長等，會打亂睡眠規律。應養成規律作息，睡前避免接觸電子設備。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等都可能影響睡眠質量。改善睡眠環境有助于提高睡眠。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、高血壓等疾病，可能引起睡眠障礙。需針對具體疾病進行治療。 5. 生物鐘紊亂：經常跨時區旅行、頻繁倒班等，使生物鐘失調。調整作息，逐漸恢復正常生物鐘。 總之，晚上睡不安穩的原因多樣，要綜合分析，采取相應措施。如果長期睡不安穩，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行治療。

夜睡不穩要注意找原因1、夜睡不穩要注意找原因，常見于受驚嚇以及維生素D缺乏性佝僂病的早期2、根據你情況，寶寶晚上睡不安穩；如果已經在醫院讓醫生看了，明確是維生素D缺乏性佝僂病的話，每天一支就夠了，但是除了給予鈣以外，還要注意給予維生素D的補充。你可以給予伊可新補充維生素AD，以及適當要曬曬太陽，這樣才能保證有效的鈣吸收醫生詢問：

你好！鈣是體內含量最大的無機物，為維持人體神經，肌肉，骨骼系統，細胞膜和毛細血管通透性正常功能所必需。葡萄糖酸鈣主要用于鈣缺乏，治療急性低血鈣和低血抽搐，蕁麻疹，急性濕疹，皮炎等疾病。葡萄糖酸鈣口服液以一支10毫升裝計算，一般成年人是一次口服一支，一日2到3次，小孩的量則需要咨詢兒科醫生酌量減少。若晚上睡眠不安穩是因為抽搐造成的，一般和缺鈣有關，可以口服葡萄糖酸鈣改善情況。如果不是抽搐的原因導致睡眠不安穩，而是以難以入睡，多夢，易醒為主要表現，口服葡萄糖酸鈣的意義不大。建議該用谷維素和天王補心丸，放松神經，滋陰安神。此外，規律作息，避免熬夜，對改善睡眠有積極作用。希望我的回答對您有幫助。祝您健康！醫生詢問：

夜睡不穩要注意找原因，常見于受驚嚇以及維生素D缺乏性佝僂病的早期1、夜睡不穩要注意找原因，常見于受驚嚇以及維生素D缺乏性佝僂病的早期2、根據你情況，寶寶晚上睡不安穩；如果已經在醫院讓醫生看了，明確是維生素D缺乏性佝僂病的話，每天一支就夠了，但是除了給予鈣以外，還要注意給予維生素D的補充。你可以給予伊可新補充維生素AD，以及適當要曬曬太陽，這樣才能保證有效的鈣吸收醫生詢問：醫生詢問：

寶寶晚上睡不安穩，這是缺鈣的現象，一天吃幾只葡萄糖酸鈣，考慮是吸收不好或是吸收不完全。建議先行血鈣檢查，明確有無缺鈣。如果是缺鈣，要及時補鈣治療，可以繼續吃葡萄糖酸鈣，但是要配合維生素D口服，會增加鈣的吸收，多曬太陽和多吃含鈣高的食物，促進鈣的吸收。醫生詢問：