一歲寶寶總伸舌頭可能是正常的生理現象，也可能與口腔疾病、微量元素缺乏、神經系統問題、模仿行為等有關。 1. 正常生理現象：寶寶在探索自身和周圍環境時，可能會通過伸舌頭來感知。這種情況無需特殊處理，只需觀察。 2. 口腔疾病：如口腔潰瘍、鵝口瘡等，會導致口腔不適，引起寶寶伸舌頭。需保持口腔清潔，使用相關藥物治療，如制霉菌素、康復新液等。 3. 微量元素缺乏：比如缺鋅、缺鐵等，可能影響寶寶的行為習慣。應及時補充，如葡萄糖酸鋅口服液、右旋糖酐鐵口服液等。 4. 神經系統問題：若存在神經系統發育異常，也可能有此表現。需要進一步檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 模仿行為：寶寶看到他人伸舌頭而模仿。家長應正確引導。 總之，如果寶寶總伸舌頭的情況持續不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時帶寶寶到正規醫院兒科就診，查明原因，以便采取相應的措施。

嬰兒是先通過舌頭來認識世界的，然后會用手或用其他感覺器官來認識世界，這是嬰兒的口欲期表現。