葡萄糖值 3.77 是否正常，需綜合多種因素判斷，如測量時間、個人身體狀況、是否有基礎疾病、近期飲食及運動量等。 1. 測量時間：空腹血糖一般在 3.9 - 6.1mmol/L，餐后 2 小時血糖應小于 7.8mmol/L。若 3.77 是空腹血糖，略低于正常范圍；若是餐后 2 小時血糖，則在正常范圍內。 2. 個人身體狀況：某些人可能天生基礎血糖偏低，無明顯不適癥狀，3.77 對其可能是正常的。 3. 基礎疾病：患有糖尿病正在治療的患者，血糖控制目標因人而異。若為低血糖高風險人群，3.77 可能偏低。 4. 近期飲食：若近期飲食不規律，攝入過少，可能導致血糖偏低。 5. 運動量：過度運動，消耗大量能量，也可能使血糖暫時降低。 總之，單純依據葡萄糖值 3.77 不能簡單判斷是否正常，需結合上述多種因素綜合評估。如有疑慮，建議及時就醫，進一步檢查，如糖化血紅蛋白等，以明確血糖情況。

根據你描述情況分析，一般還是屬于偏低一點，但這也關系不大，飲食營養試試