22 周歲身高 1.69 米，能否再長高受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。一般來說，22 周歲骨骺線多已閉合，長高空間較小，但可通過改善生活方式促進健康。藥物方面不建議隨意服用。飲食方面要均衡營養。 1. 遺傳：身高很大程度上由遺傳決定。父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等。多吃蛋類、奶類、豆制品、魚蝦等。 3. 運動：適當進行有氧運動和拉伸運動，如游泳、跳繩、瑜伽等，有助于保持身體柔韌性和健康。 4. 睡眠：充足且高質量的睡眠對生長激素分泌很重要，每天應保證 7-8 小時睡眠。 5. 骨骺線：可去醫院檢查骨骺線是否閉合，若已閉合，自然長高可能性較小。 總之，22 周歲身高增長空間有限，但保持良好的生活習慣對身體健康有益。不建議盲目用藥，以免帶來不良影響。

建議到醫院做骨骺線檢測，如果沒有愈合這是有增高的機會的。平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.運動是人體發育的重要條件。建議經常參加體育鍛煉，打打籃球、跳跳高都是有助于增高的。