青少年?duì)I養(yǎng)不良的補(bǔ)充，需要從飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠、補(bǔ)充營養(yǎng)素以及定期體檢等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：保證食物多樣化，增加富含蛋白質(zhì)的食物如雞蛋、牛奶、魚肉等，多吃蔬菜水果以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：有助于促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、游泳、跳繩等。 3. 保證睡眠：充足的睡眠利于生長激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育，每天應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)素：在醫(yī)生建議下，可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、鐵劑、鋅劑等。 5. 定期體檢：了解身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題并調(diào)整補(bǔ)充方案。 總之，青少年?duì)I養(yǎng)不良需要綜合調(diào)理，家長要關(guān)注孩子的飲食和生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

健康指導(dǎo)：營養(yǎng)不良也分很多種情況。比如是蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良還是缺乏維生素跟礦物質(zhì)，是輕度營養(yǎng)不良還是重度營養(yǎng)不良。如果是輕度營養(yǎng)不良，建議通過吃相應(yīng)的食物來治療，如果是重度的，則要去醫(yī)院檢查一下到底哪些指標(biāo)不正常，需要通過營養(yǎng)素制劑來補(bǔ)充。所以需要了解一下是什么情況才能給出相應(yīng)的建議

青少年正是長身體的時(shí)候，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類營養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)然其他的營養(yǎng)物質(zhì)也是必不可少的盡量不要讓孩子挑食，均衡營養(yǎng)。最好多吃些雞蛋、肉、魚、乳、大豆等高蛋白的食物。但不建議去吃那些昂貴的保健品。

您好！根據(jù)您的描述，一般孩子體重或身高的動(dòng)態(tài)變化是判斷孩子是否出現(xiàn)營養(yǎng)不良的重要依據(jù)，家長可以帶孩子去醫(yī)院營養(yǎng)科或兒保門診檢查常量和微量元素來確診.孩子營養(yǎng)不良及時(shí)給予營養(yǎng)物質(zhì)的調(diào)整和補(bǔ)充可以吃補(bǔ)雪口服液，營養(yǎng)不良的話多吃富含蛋白質(zhì),鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果.祝您健康！

健康指導(dǎo)：你好，青少年?duì)I養(yǎng)不良的情況，平時(shí)飲食方面多補(bǔ)充些含高營養(yǎng)，高蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充些奶類，牛奶，雞蛋，三餐規(guī)律的飲食，補(bǔ)充些肉類食物，補(bǔ)充些魚類，雞肉，瘦肉湯，規(guī)律的作息時(shí)間，少熬夜，祝身體健康