躺下、起床、轉頭、翻身時出現頭暈伴惡心、全身無力，可能是耳石癥、頸椎病、低血壓、貧血、腦血管疾病等原因引起。 1.耳石癥：內耳中的耳石脫落，在頭位變化時刺激半規管，導致眩暈。可通過耳石復位治療。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫椎動脈或神經，影響腦部供血和神經功能。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復康顆粒、甲鈷胺片等。 3.低血壓：體位改變時血壓調節不及時，腦部供血不足。要注意飲食均衡，適當增加鹽分攝入。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降。可補充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵片、維生素 B12 片。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足。需改善腦循環，常用藥物有銀杏葉片、尼莫地平片等。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院神經內科或耳鼻喉科就診，查明原因，對癥治療。同時，要注意休息，避免劇烈動作。

病情分析：你好，根據你的癥狀很像是良性位置性眩暈，但是如果你是21歲的話那么這個不是很符合，因為這個疾病主要是見于年紀偏大的人建議你到神經內科就診，醫生幫助你檢查一下看看

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科--耳）等,都能引發頭暈.注意休息,必要時到醫院作次,全面檢查.祝你身體健康。