正確清洗陰道預防婦科炎癥需注意清洗頻率、清洗方式、手部衛生、清洗順序、洗液選擇等方面。 1.清洗頻率：陰道具有自凈功能，過度清洗會破壞陰道內的正常菌群平衡，一般一周清洗2 - 3次即可。 2.清洗方式：應采用淋浴的方式，避免坐浴，因為坐浴可能使細菌更容易進入陰道。 3.手部衛生：在清洗前要確保手部清潔，洗凈雙手，防止將手上的細菌帶入陰道。 4.清洗順序：要從前向后清洗，先清洗外陰，再清洗肛門周圍，避免肛門處的細菌污染陰道。 5.洗液選擇：正常情況下，溫水是最好的清洗液。如果有輕微炎癥，可在醫生指導下選擇合適的洗液，如聚維酮碘溶液、復方黃柏液、紅核婦潔洗液等。但不要自行長期使用洗液，以免破壞陰道微生態。 正確清洗陰道預防婦科炎癥要多方面注意，包括清洗頻率、方式、手部衛生、順序以及洗液選擇等，不可盲目清洗，若有異常應及時去正規醫院婦科就診。

平時要用潔兒陰沖洗陰道,保持陰道的清潔,避免感染。

,可以采用一些消炎藥或者洗液清洗,平時注意下個人衛生,不要吃生冷刺激性食品