強迫癥一般出現在15到44歲的中青年人身上，是一種很常見的癥狀，患者不要過度的緊張只要嚴格控制自己，并且自我調試，就能夠很好的控制強迫癥。強迫癥一般都是不嚴重的心理疾病，并不是器質性疾病，經過治療可以治愈和好轉，沒有必要太擔心，要積極樂觀的去面對強迫癥。強迫癥患者患者可以通過轉移注意力來治療自己的強迫癥，比如說當患者覺得自己的手沒有洗干凈的時候，患者可以做一些自己喜歡的事情來緩解這個思想，通過轉移注意力的方式來緩解強迫癥。

心理分析：小事情不必總是想，想的多了反而會麻煩，何不換種心情呢？心理指導：放松心情，調整好心態，積極樂觀的看待生活，祝您天天都有好心情！

心理分析：你好，根據你的描述，不像是強迫癥的，如果病程超過兩個月，你內心極為痛苦才夠的上強迫癥的基本診斷標準。心理指導：強迫癥是明知道事情不必要，卻還是忍不住去做，內心掙扎、痛苦。時間是兩個月以上，嚴重影響正常生活秩序和工作效率的。

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每個人的性格不同，有的人就喜歡想事情，就連小事也思前顧后的，這有時不太好，既然發現就努力去克服吧。讓自己有些事情放寬心些。

不知你的性別如何？反復思慮的情形持續多久了？不該想的、很小的事情具體是什么呢？強迫是指反復思慮或者反復的行為，難以控制，精神痛苦，影響正常生活和社會功能。強迫往往是內心壓抑的情緒、情感和欲望，難以用語言表達，也難以通過其它方式宣泄，就會發生轉化。一般性格特點會比較內向、認真、嚴肅、追求完美。這樣的特點多半來自成長經歷和家庭環境的影響，情感表達方式主要是壓抑。強迫也是一種自我保護，一種自我宣泄的方式。可以嘗試覺察和表達情緒，通過人際交流尋求情感支持和陪伴；或者，通過合適自己的方式釋放情緒。也可以嘗試建立親密關系，學習表達情感，也可以嘗試性愛。允許自己的喜怒哀樂自然流露，允許自己面對自己真實的內心。順其自然，情感流動起來，強迫自然也就緩解了。