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2024-12-08 09:57 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

請問初中開始由于學習壓力過大開始強迫癥該怎么辦？

回答1
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黃飛龍醫師

家庭醫生在線合作醫院

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婦產科

初中因學習壓力大患上強迫癥，可從心理調節、生活習慣、家庭支持、社交活動及必要時的藥物治療等方面來改善。 1.心理調節：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助緩解緊張情緒。 2.生活習慣：保持規律作息，保證充足睡眠，適度運動，如慢跑、瑜伽等，有助于釋放壓力。 3.家庭支持：家長要理解孩子，給予溫暖和鼓勵，創造寬松的家庭環境。 4.社交活動：積極參與集體活動，與同學交流，拓展興趣愛好，轉移注意力。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物治療。但藥物可能會有一些副作用，如惡心、頭痛等。總之，對于因學習壓力大導致的強迫癥，要綜合多種方法進行干預。患者和家屬要有耐心和信心，積極配合治療，逐步改善癥狀。
2024-12-08 19:09

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