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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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運動對抑郁癥患者具有改善情緒、增強身體素質、提高睡眠質量、提升社交能力、增強自信心等積極影響。 1. 改善情緒：運動可促使身體分泌內啡肽和多巴胺等神經遞質，這些物質能有效改善情緒，緩解抑郁癥狀。 2. 增強身體素質：規律運動有助于提高身體免疫力，增強心肺功能，使患者擁有更健康的體魄，為對抗抑郁癥提供生理基礎。 3. 提高睡眠質量：適當運動能調節生物鐘，讓患者更容易進入深度睡眠，充足的睡眠對抑郁癥的康復至關重要。 4. 提升社交能力：參與團體運動項目，患者有機會結識更多的人，增加社交互動，減少孤獨感和隔離感。 5. 增強自信心：當患者通過運動達成目標，如完成一次長跑、學會一項新的運動技能，會獲得成就感，從而增強自信心。 運動對抑郁癥患者有著多方面的積極影響，在抑郁癥的治療和康復過程中，運動可作為一種有效的輔助手段。鼓勵抑郁癥患者選擇適合自己的運動方式并長期堅持。
2025-03-03 01:45
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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