頸腰椎不適與工作習慣相關，涉及疾病區別、癥狀關聯、檢查方式、治療方法、日常注意事項等。 1.疾病區別：腰椎間盤膨出是纖維環部分破裂但表層完整，髓核向椎管內局限性隆起；腰椎間盤突出是纖維環完全破裂，髓核突出。腰椎間盤突出相對更嚴重。 2.癥狀關聯：手腳發麻可能是頸腰椎較嚴重階段對神經壓迫所致，但不一定馬上肌肉萎縮，需積極治療避免情況惡化。 3.檢查方式：X片對頸腰椎間盤的顯示不佳，CT可顯示骨性結構，磁共振對軟組織顯示更好，能準確判斷椎間盤病變情況，頸椎和腰椎可分開檢查。 4.治療方法：初期可采用保守治療，如臥床休息、牽引、理療等。還可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸、美洛昔康等減輕疼痛。 5.日常注意：避免長時間久坐，定時起身活動，保持正確坐姿，加強頸腰部肌肉鍛煉。 頸腰椎不適需重視，通過合適檢查確定病情，采取保守治療與日常保健相結合的方式應對。

您好你的情況初步考慮是頸椎病建議去醫院確診一下根據受累組織和結構不同一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型不同類型的頸椎病發病原因不同治療方法也不同具體要結合臨床查體及相關檢查才可以得出明確分型的診斷所以建議您到?？频念i腰椎病醫院系統診治日常生活中不要太勞累勞逸結合注意保暖不要長時間保持頸部的一個姿勢睡一個低點的枕頭和肩膀齊平的希望能幫到您祝您早日康復

你好女21歲由于長期使用電腦坐著工作時間長引起頸部疼痛不適多年、近期出現腰部不適并伴有手腳麻木你的情況是要考慮是頸腰椎病頸、腰椎病也叫辦公室病你可以到醫院照片檢查不一定要做CT或磁共振費用相對來說不高一般醫院在200以內同時建議你可以進行活動上肢為主的運動鍛煉以你的年齡可以堅持打羽毛球、氣排球等一到三個月就可以明顯的控制和緩解癥狀可以不吃藥平時注意不要連續的長期坐姿和低頭過久祝好

腰椎間盤膨出：即纖維環沒有完全破裂髓核從破損處凸出壓迫神經根;腰椎間盤突出：纖維環破裂髓核從破裂處擠出壓迫神經根;其病理是突出部位的水腫粘連無菌性炎癥壓迫神經根引起的疼痛麻木采用中醫藥物外敷可以使突出物、神經根及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎癥反應消退迫使椎間盤養分吸收彈性增強最終解除疼痛直至癥狀完全消除而且康復后不易復發日常生活中應當注意勞逸結合姿勢正確避免久站久坐宜選用硬板床保持脊柱生理彎曲.祝早日康復

1.加強頸肩部肌肉的鍛煉在工間或工余時做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動既可緩解疲勞又能使肌肉發達韌度增強從而有利于頸段脊柱的穩定性增強頸肩順應頸部突然變化的能力2.避免高枕睡眠的不良習慣高枕使頭部前屈增大下位頸椎的應力有加速頸椎退變的可能.3.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損防止其發展為頸椎病.4.長期伏案工作者應定時改變頭部體位按時做頸肩部肌肉的鍛煉.5.注意端正頭、頸、肩、背的姿勢不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.