一品康牌鈣加維生素 D 軟膠囊的服用時間，一般建議在飯后服用，主要考慮到腸胃狀態、藥物吸收、飲食搭配、個體差異和藥物相互作用等因素。 1.腸胃狀態：飯后腸胃蠕動增加，胃酸分泌較多，有助于軟膠囊的分解和吸收，減少對胃腸道的刺激。 2.藥物吸收：食物中的某些成分能促進鈣和維生素 D 的吸收，提高其生物利用度。 3.飲食搭配：飯后服用能與日常飲食中的營養成分相互協同，更好地發揮補充劑的作用。 4.個體差異：不同人的腸胃功能不同，有些人在空腹時服用可能會出現不適，如惡心、嘔吐等，這類人群更適合飯后服用。 5.藥物相互作用：若同時服用其他藥物，飯后服用可降低藥物之間相互影響的可能性。 總之，雖然一般建議飯后服用一品康牌鈣加維生素 D 軟膠囊，但具體服用時間還需根據個人情況在醫生指導下進行調整。

鈣容易與草酸結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。維生素D是促進Ca吸收的，食物中也有。祝健康。