對于兩歲多孩子缺鈣缺鋅的情況，可通過飲食調(diào)整、補充劑選擇、適當曬太陽、規(guī)律作息、定期檢查等來改善。 1.飲食調(diào)整：讓孩子多攝入富含鈣鋅的食物，如乳制品、豆制品、瘦肉、魚類、蛋類、堅果等。 2.補充劑選擇：葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等，這些都是常見且易吸收的補充劑。但使用補充劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 3.適當曬太陽：有助于促進維生素 D 的合成，利于鈣的吸收。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于孩子的生長發(fā)育和營養(yǎng)吸收。 5.定期檢查：以便了解孩子鈣鋅的補充情況，及時調(diào)整補充方案。 總之，孩子缺鈣缺鋅需要綜合調(diào)理。家長要關(guān)注孩子的飲食和生活習慣，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下為孩子補充所需的營養(yǎng)元素。

你好，可以服用葡萄糖酸鈣和酸鋅的，注意合理飲食，多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,故小兒要適當曬太陽.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量