強迫癥患者經常感到十分的痛苦，首先強迫癥患者應該要放平心態，不要讓精神每天都高度的緊張，可以進行一些自我的按時，自我的調理，一些對治療強迫癥患者都有很大的作用。強迫癥一般出現在15到44歲的中青年人身上，是一種很常見的癥狀，患者不要過度的緊張只要嚴格控制自己，并且自我調試，就能夠很好的控制強迫癥。可以在強迫癥發作的時候，嘗試做一些自己喜歡的事情，轉移自身的注意力，哪怕成功轉移幾分鐘都好，時間久了，就能慢慢克服的。

建議采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的湯藥治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果

你好，根據你的敘述確實屬于洗手強迫癥。在治療強迫癥過程中一般采取以下幾種方法來改善癥狀：認知行為治療，精神動力學治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認知行為治療被認為是治療強迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。思維阻斷法是在你反復出現強迫思維時通過轉移注意力或施加外部控制，比如你可以利用設置鬧鐘鈴聲，來阻斷強迫思維，必要時配合放松訓練緩解焦慮。希望以上內容能對你有所幫助，祝你早日恢復健康。

您好，一般是有強迫癥，與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假，調節一下情緒.最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

一般是有強迫癥，與精神長期高度緊張有關,建議你給自己放個假，調節一下情緒.最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經歷，爭取不讓它發生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫生。

從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過于刻板的要求，對于預防強迫癥的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。