做惡夢(mèng)起床后頭暈?zāi)垦？赡苡啥喾N因素引起，如睡眠質(zhì)量差、低血壓、低血糖、頸椎問(wèn)題、貧血等。 1.睡眠質(zhì)量差：做惡夢(mèng)會(huì)影響睡眠深度和時(shí)長(zhǎng)，導(dǎo)致大腦未得到充分休息，從而引起頭暈?zāi)垦！８纳扑攮h(huán)境，保持規(guī)律作息有助于緩解。 2.低血壓：起床時(shí)體位突然變化，血壓調(diào)節(jié)不及時(shí)，可能導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！？赏ㄟ^(guò)測(cè)量血壓明確，平時(shí)注意多喝水、適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入。 3.低血糖：睡眠中能量消耗，晨起血糖偏低，可能引發(fā)此癥狀。及時(shí)補(bǔ)充糖分能改善，日常要規(guī)律飲食。 4.頸椎問(wèn)題：頸椎病變壓迫血管神經(jīng)，影響腦部供血，也會(huì)造成頭暈。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，適度活動(dòng)頸部。 5.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧而頭暈。可通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵、維生素等，必要時(shí)藥物治療，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。 如果經(jīng)常出現(xiàn)做惡夢(mèng)起床后頭暈?zāi)垦５那闆r，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

休息不好當(dāng)然后出現(xiàn)癥狀了。你的問(wèn)題可以歸結(jié)為失眠。失眠最好是去看中醫(yī)。最好是看針灸科。針灸科治療失眠的效果是相當(dāng)不錯(cuò)的，而且還有專(zhuān)門(mén)針對(duì)惡夢(mèng)的針?lè)ā?

睡眠質(zhì)量不好!因睡不好,累積時(shí)間多~身體無(wú)法完全排毒,所以日久~百病就會(huì)跟著來(lái)!~反應(yīng)遲,記憶差,不打瞌睡,頭痛走神~現(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：人的腳掌上密布著許多血管，用熱水洗腳能使腳部毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，使人感到腦部舒適輕松，不僅能加快入睡，使睡眠加深，還可有效地消除一天的疲勞,減少傷害,達(dá)到養(yǎng)生少病痛,長(zhǎng)壽之功效!

你好，頭暈最常見(jiàn)于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等。對(duì)頭暈的病人，應(yīng)詳細(xì)了解病史和作全面的體格檢查,必要時(shí)應(yīng)做聽(tīng)力檢查、前庭功能檢查、眼底檢查,并適當(dāng)選做腦脊液檢查、頭顱或頸椎X射性攝影、心電圖、腦電圖及顱腦CT掃描等以查出病因。對(duì)頭暈的治療最根本的辦法是病因治療，可根據(jù)不同的病因，對(duì)癥治療。頭暈的食療優(yōu)先于藥物治療，建議日常生活中保證安靜的環(huán)境和充足的睡眠,避免過(guò)度用腦和精神緊張。

你好。你這是腦神經(jīng)衰弱的前兆建議你及時(shí)的治療，檢查，不要耽誤了自己的病情。