青年人是否需要補充維生素取決于多種因素，如飲食結構、生活習慣、特殊生理時期、疾病狀態、運動量等。 1. 飲食結構：若日常飲食不均衡，蔬果攝入少，可能需要補充維生素，如維生素 C、維生素 B 族等。常見的含維生素 C 豐富的食物有橙子、草莓等；含維生素 B 族豐富的食物有全麥面包、瘦肉等。 2. 生活習慣：長期熬夜、吸煙、飲酒等不良習慣，可能導致維生素消耗增加，如維生素 A、維生素 E 等。 3. 特殊生理時期：如女性經期，可能需要補充鐵和維生素 B12 等。 4. 疾病狀態：患有某些疾病，如慢性腹瀉，可能影響維生素吸收，需要補充相應維生素。 5. 運動量：高強度運動者，能量消耗大，可能需要補充多種維生素，如維生素 D 等。 總之，青年人是否需要補充維生素應綜合考慮自身情況。如有疑慮，可咨詢醫生或營養師，切勿盲目補充。

病情分析：維生素是維持人體健康所必需的一類營養素是人體內酶系統的輔助成分參與人體廣泛的生化反應調節人體的代謝功能雖然需要量很少但是人體一旦缺乏維生素就會導致新陳代謝失去平衡免疫力下降各種疾病就會乘虛而入。年輕人可以需要補充維生素但需要有個度補充太多可能會影響其它成分的代謝