缺乏維生素 C 和維生素 B2 可能導致嘴干、口角爛、頭發干等癥狀。一般來說，通過補充維生素制劑來改善這些癥狀所需的時間因人而異，取決于個體的吸收能力、缺乏程度、生活習慣等。常見的影響因素包括補充劑量、飲食調整、基礎疾病、生活方式、個體差異等。 1.補充劑量：合適的補充劑量有助于更快地改善癥狀。劑量不足可能效果不明顯，過量則可能帶來不良反應。 2.飲食調整：在補充維生素制劑的同時，多吃富含維生素 C 和 B2 的食物，如新鮮水果、蔬菜、乳制品等，能加速恢復。 3.基礎疾?。喝绻嬖谙到y疾病影響營養吸收，或其他慢性疾病，可能會延長恢復時間。 4.生活方式：規律作息，避免熬夜，適度運動，減輕壓力，有助于身體機能的恢復。 5.個體差異：每個人的身體代謝和吸收能力不同，有的人可能在較短時間內癥狀改善，有的人則需要較長時間。 總之，缺乏維生素 C 和 B2 引起的相關癥狀，在合理補充和綜合調理下會逐漸改善。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確原因。