體內缺哪種維生素皮膚易干裂？
2025-01-19 11:29
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一到秋天我媳婦皮膚就干到了很多醫院看說的話也是五花八門現在的醫院的醫生可真雷人沒有辦法我只能在這求助于網絡咨詢咨詢體內缺少什么維生素皮膚就會非常的容易干裂讓人感覺？曾經治療情況和效果：體內缺少什么煙的維生素皮膚就會很容易的干裂（
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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皮膚容易干裂可能與缺乏維生素 A、維生素 B?、維生素 E、維生素 C、煙酸等有關。缺乏這些維生素會影響皮膚的正常代謝和屏障功能。 1.維生素 A：它能促進皮膚細胞的生長和修復，缺乏時皮膚可能變得干燥、粗糙。可通過食用胡蘿卜、南瓜等補充。 2.維生素 B?：參與細胞代謝，缺乏會導致皮膚炎癥和干裂。多吃乳制品、動物肝臟能獲取。 3.維生素 E：具有抗氧化作用，缺乏時皮膚易失去彈性和水分。堅果、植物油中含量豐富。 4.維生素 C：有助于膠原蛋白合成，缺乏會影響皮膚的韌性。新鮮水果和蔬菜是其良好來源。 5.煙酸：對維持皮膚健康也很重要，缺乏可引起糙皮病，導致皮膚干裂。在肉類、谷物中存在。 總之，保持均衡飲食有助于攝取足夠的維生素，預防皮膚干裂。若皮膚干裂嚴重，應及時就醫，明確原因并采取相應治療措施。
2025-01-20 01:27
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