喝咋樣的葡萄糖可以跑步的時(shí)候補(bǔ)充耐力？
喝咋樣的葡萄糖可以跑步的時(shí)候補(bǔ)充耐力？想得到怎樣的幫助：？喝咋樣的葡萄糖可以跑步的時(shí)候補(bǔ)充耐力？。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，葡萄糖屬于碳水化合物，為機(jī)體所需能量的主要來(lái)源，在體內(nèi)被氧化成二氧化碳和水并同時(shí)供給熱量，或以糖原形式貯存，能促進(jìn)肝臟的解毒功能，對(duì)肝臟有保護(hù)作用。建議您跑步前最好不要空腹，飲些糖水保證能量供應(yīng)以避免不利。祝您健康。
2016-02-15 22:36
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好！耐力是通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉出來(lái)的，并不是喝葡萄糖就可以提高耐力。養(yǎng)成良好的鍛煉的習(xí)慣，持之以恒和增強(qiáng)心理素質(zhì)，你的耐力會(huì)有所提升。
2016-02-15 16:21
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