怎么樣治療強迫癥好的快呢
最近這段時間,我有時候想做一件事情的時候我真的一點都忍不住的樣子,想去快點把這個事情完成才算是最好的,老是這樣子強迫自己,醫生說這是強迫癥的癥狀,有好的治療辦法沒有呢。
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,目前治療強迫癥最主要的方法就是深田療法,即“順其自然,為所當為”,不要刻意去在意自己的強迫行為,安排好自己的學習和生活,豐富并充實自己的生活,同時要注意調整自己的心態,學會正確地面對壓力,對人對事不要要求的過于完美。自己覺得強迫癥狀出現或快要出現的時候,可以找一些其他比較放松的事情做來轉移注意力,如自己喜歡的運動、聽聽音樂、和同學一起出去玩一下等.
2016-02-14 06:14
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好,目前治療強迫癥最主要的方法就是深田療法,即“順其自然,為所當為”,不要刻意去在意自己的強迫行為,安排好自己的學習和生活,豐富并充實自己的生活,同時要注意調整自己的心態,學會正確地面對壓力,對人對事不要要求的過于完美。自己覺得強迫癥狀出現或快要出現的時候,可以找一些其他比較放松的事情做來轉移注意力,如自己喜歡的運動、聽聽音樂、和同學一起出去玩一下等
2016-02-14 05:34
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