要長(zhǎng)跑800米跑前能和葡萄糖水么？
2016-02-13 21:05
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要長(zhǎng)跑800米跑前能和葡萄糖水么？想得到怎樣的幫助：？要長(zhǎng)跑800米跑前能和葡萄糖水么？喝這個(gè)有什么作用？要多少毫升，多少濃度。。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好；可以少喝的，預(yù)防引起腹脹的，建議你平時(shí)注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
2016-02-14 08:18
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，說白了，喝這個(gè)就是為了給身體補(bǔ)充能量的。通過喝這個(gè)可以在跑的時(shí)候提供急需的能量。因?yàn)榕鼙旧硎欠浅：哪艿摹５珵榱伺艹龊贸煽?jī)，光喝這個(gè)能量還是不夠的。因?yàn)槿伺艿倪^程中還需要大量的氧氣。所以如果在跑前吸吸氧，再喝這個(gè)效果會(huì)更好。
2016-02-14 05:38
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