預防附件炎，需從個人衛生、性生活、增強體質、避免醫源性感染、定期檢查等方面著手，包括注意清潔、規律性生活、適當運動、規范就醫、按時體檢等。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔干燥。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2.性生活：性生活前后雙方都要清潔外生殖器，避免經期性生活。 3.增強體質：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽等，增強自身抵抗力。 4.避免醫源性感染：進行婦科檢查或手術時，選擇正規醫療機構，嚴格無菌操作。 5.定期檢查：每年至少進行一次婦科檢查，包括婦科超聲、白帶常規等，以便早期發現問題。 6.飲食調節：少吃辛辣、油膩食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持腸道通暢。 7.規律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于維持內分泌平衡。 總之，預防附件炎需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，才能有效降低患病風險。

你好，要求女性朋友在日常生活中注意個人衛生，尤其注意經期、產后、流產后的養生及性生活衛生；如無生育計劃則應要做好避孕工作，避免人工流產時器械對生殖道造成的感染和傷害。

你好，1,注意個人衛生加強經期,產后,流產后的個人衛生,勤換內褲及衛生巾,避免受風寒,不宜過度勞累.　2,多吃清淡的食物飲食應清淡食物為主.多食有營養的食物如：雞蛋,豆腐,赤豆,菠菜等.忌食生,冷和刺激性的食物.3,經期避免性生活

你好，注意個人衛生：平時要注意個人的衛生,特別是要加強經期前后的衛生工作,勤換內褲及衛生巾,避免受風寒,不宜過度勞累。使用自己專用的洗盆和毛巾,避免感染。