食香蕉后喝牛奶一般是可以的，但需注意個人體質(zhì)、食用量、消化功能等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.個人體質(zhì)：部分人可能對香蕉或牛奶過敏，食用后易出現(xiàn)不適。
2.食用量：大量食用可能增加腸胃負擔(dān)，引起腹脹、腹痛等。
3.消化功能：腸胃功能較弱者，可能難以同時消化兩者。
4.食物溫度：過冷或過熱的牛奶與香蕉搭配，可能影響消化。
5.食用時間：空腹時食用，可能引起腸胃不適。
一般情況下，適量食用且身體無特殊情況，食香蕉后喝牛奶無大礙。但如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，引起你的失眠最常見的神經(jīng)衰弱，和平時的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調(diào)理，祝你健康。

您好，我們傾向于認為酒精會誘發(fā)睡眠，但它實際會干擾快速眼動睡眠，導(dǎo)致你在第二天醒來時感到困倦。喝完酒精飲料后您可能會感到昏昏欲睡，但那是一個短期效應(yīng)。適當(dāng)?shù)臏p少煙酒次數(shù)，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶；避免情緒刺激，睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據(jù)研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神作用，從而促使人體安穩(wěn)入睡。