舌暗、苔薄白、脈沉細是中醫通過望診和切診獲得的體征，反映了身體的某些狀況，可能與氣血、臟腑等有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.氣血不足：體內氣血虧虛，不能充分滋養舌體和脈絡，導致舌暗、脈沉細。
2.陽虛寒凝：陽氣不足，寒邪凝滯，氣血運行不暢，出現此類脈象和舌象。
3.肝郁氣滯：肝氣郁結，氣血運行受阻，也可能有這樣的表現。
4.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，影響氣血生成和運化，可能引起。
5.久病勞損：長期患病或過度勞累，損傷正氣，導致身體出現這種狀況。
出現舌暗、苔薄白、脈沉細，需要綜合其他癥狀和體征進行準確判斷，然后對癥調理。

睡眠不好的原因很多，有心腎不交，心血不足，心脾兩虛，血虛，氣虛，肝郁氣滯，心肝火旺，血瘀，憂思傷脾等等。建議找中醫辨證用中藥治療。也可以選服養血安神片，解郁安神顆粒，安神補心片，腦心舒口服液，安神補腦液等治療。

這與脾胃功能失調有關建議去醫院檢查后確診可中醫面診后確定中藥調理治療