要有自信，自己為什么自尋煩惱呢。

您好,不用給自己有心理壓力,只有自己沒有做,那么就可以問心無愧

是你太敏感了，建議調(diào)節(jié)心態(tài)，不要胡思亂想

你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當?shù)貙？漆t(yī)院找專家治療。不要試著控制自己，有時你會發(fā)現(xiàn)越想控制越控制不了，強迫在剛開始時并不能構(gòu)成問題，當你越注意它時它反而成了問題，試著談化它，比如想上廁所就去，也沒有什么，可以多跟信得過的人說說你的情況，實在受不一時可以服用一些抗焦慮藥，會起到一些緩解作用，心理治療是個有效的解決辦法，但需要你堅持下去cxx

　　強迫性格的形成并非一朝一夕，在兒童期和青少年期必須及早識別或糾治。　　強迫癥患者與其父母的家庭教養(yǎng)方式過分嚴格，刻板，及追求完美無缺的生活模式有著重大關(guān)系，我們要求孩子從小養(yǎng)成認真細致的生活習慣，這是正確的，但不能過分和極端。　　日常的生活處事都應該與隨和和靈活的作風相結(jié)合，基本要點是適應社會，與大多數(shù)人的心理特點一致，不可嚴重偏離，一旦發(fā)現(xiàn)強迫性格缺陷，必須赴醫(yī)學神經(jīng)專科門診積極糾治。