健康指導：孩子在缺鋅的情況通常會表現為挑食、厭食、食欲減退、注意力不集中、免疫力低下等諸多的不適癥狀。所以要養成良好的飲食習慣，可以直接補充食用一些鋅制劑或者在日常的飲食中多選擇食用一些鋅元素含量豐富且易于被機體吸收利用的一些食物等。例如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚肉、堅果類食物等。

健康指導：根據提供的信息來看，這類情況的出現與日常飲食結構不合理有密切的關系。鋅與鐵的缺乏多伴發性出現，單一的鋅制劑補充可能抑制鐵元素的吸收，故而建議先調節日常飲食，注意充足的優質蛋白類食物的食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等。同時搭配新鮮的蔬菜、水果以及全谷類主食，補充微量元素的同時，改善腸道菌群。、

您好，根據小孩子情況考慮小兒生長發育遲緩，考慮可能是缺乏微量元素，可能與小兒厭食有關。建議您多鼓勵小孩子進食，去醫院檢查一下是否有微量元素缺乏，可以適當吃一些健脾胃的中成藥，比如健脾散或者兒寶顆粒看看。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進食減少，消化能力也減弱；2.生長發育落后。3.頭發稀少發黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補鋅當屬食補。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。