您好！能長胖關鍵是要多吃飯，養成一個良好的習慣，再就是注意保持一個好的心情心理上沒有負擔才能漸漸的胖起來，多注意補充營養，不要挑食偏食，適當的運動一下，祝您健康

首先考慮是否有遺傳的因素在這是否有腸胃疾病腸道伴隨腹瀉腹痛不當飲食后癥狀明顯胃部會有泛酸脹痛燒灼感等建議對癥治療才會有明顯效果首先腸道疾病可以口服諾氟沙星黃連素等胃部疾病可以用奧美拉唑法莫替丁等飲食要清淡易消化按時吃飯每次七八分飽適當運動幫助消化調理好腸胃食欲就好自然就胖了祝健康永遠

你好，從你的論述中可以看出你的食欲不是太好，可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成藥，如山楂丸、朱砂養胃丸等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利于健康和安眠，對于健美身體也無益處。要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。運動方面“增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，并不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。生活習慣方面保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的“生長激素”分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。

在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.醫生詢問：如果是消化功能不好，這樣的體質，是很難長胖的！祝你健康以上是對“男人要怎樣才可以長胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，從醫學的角度來說，通過藥物增肥是不可取的，藥物對人體的影響很大，利用藥物增肥會對人體的新陳代謝，器官的各項功能，內分泌等造成很大影響。所以建議你通過飲食來自我調理，首先您的每天的飲食要必須要增加，您的手邊必須放一些高熱量、高脂肪的食物，如奶油類、薯條、啤酒、果汁、肉腸面包、巧克力等，且能做到想吃就吃，少吃多餐，適量運動，保證充足的睡眠，調理好自己的心情，心寬才能體胖。