-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
您好，20斤是不太現實的，一般能瘦5斤左右。長期這樣不吃飽飯，會導致您腸胃發生疾病，所以早餐和中餐都要吃飽，晚餐可以少吃，然后堅持30分鐘的運動。
2016-01-29 23:03
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
您好！您現在的年齡處于生長發育期，這樣的飲食習慣對于您的生長是有一定壞處的，不建議您長期堅持。建議您合理飲食，及時補充體內所需的營養素，并且您要增加運動量，只有在您吃進去的熱量比運動的熱量少的情況下才能減肥。尤其是晚飯后半小時的運動是對減肥最有效的。而且一定要堅持。醫生詢問：您好，不知道您現在的體重是多少？您平時吃油炸的食物多嗎？
2016-01-29 04:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
你好，肥胖主要是營養過剩同時又缺乏運動引起的，因此可以通過在飲食方面調理而達到減肥的目的如果在飲食方面7分飽、不吃零食，少吃油膩大，高熱量的食物還是可以達到減肥目的的！
2016-01-29 04:07
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
