堅持室外活動，多接受陽光照射。伊可欣（AD滴劑-也就是魚肝油,一天一粒）加葡萄糖酸鋅口服(1/2支,一天兩次缺鈣吃魚肝油并起不到多大的作用，要服用鈣劑同時要多曬太陽．補鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅。食物中含鋅量多的是牡蠣、麥芽，其次有瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。以上是對“鈣和鋅能一起補嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

寶寶缺鋅，缺鈣，缺少微量元素。鋅和鈣都是人體必需的重要營養元素，對兒童的生長和智力發育至關重要。應該先補鋅，再補鈣。先給孩子補鋅，能促進骨骼細胞的分裂、生長和再生，為鈣的利用打下良好的基礎，還能加速調節鈣質吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。因此，先給孩子補鋅，能達到事半功倍的補鈣目的；如果孩子缺鋅，不僅無法長高，補充的鈣也極易流失。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。可以多吃這些食物。醫生詢問：平時喜歡吃飯嗎？愛不愛吃蔬菜呢？愛運動嗎？

你好，可以一起補，在用那個口服液的時候，還可以加上食療，不過量的補才是最科學的！食療：肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬奶酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。海產品含鈣較多，如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質，極易被人體吸收，祝您健康！

按你所提供的資料來說最好是先給孩子補鋅鋅和鈣最好是不要同時補充，如果孩子同時存在缺鋅和缺鈣的話我個人建議你最好是先給孩子補鋅，三精生產的補鋅類產品只是保健品鋅他是不能替代藥品的，孩子已經四周多了我個人建議你可以給孩子試試硫酸鋅口服液，葡萄糖酸鋅顆粒等藥物，這些藥物容易吸收適合兒童服用，不過這些藥物有一定的禁忌，使用以前必須要咨詢藥師，你自己不要給孩子隨便用藥，除了藥物治療以外飲食上面可以適當的增加一些富含維生素以及礦物質的食物，比如蝦皮，魚肉，瘦肉，芝麻醬，胡蘿卜等，但要適量不要過量，我的意見僅供參考

您好，很樂意幫您解答！上述藥物的確可以一起補充，吸收還比較好一些，你可以放心