你好，先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。

你好！心理護理強迫癥的心理護理就是指對強迫癥患者進行心理護理的時候主要是以支持的心理為主要內容，鑒定患者的治療心理，樹立患者的自信心。在病人的病情有所改善的時候，親屬應對患者給與積極的肯定，鼓勵病人，讓病人感覺到溫暖、并不是一個人在與病魔作斗爭，讓患者感覺到力量的偉大和無窮。

你好,強迫癥即強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強迫思維所困擾。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。強迫癥多因早年生活中，教育過于嚴謹，要求過高，而逐漸形成的一種強迫人格。