你好，強迫癥是一種以強迫癥狀為主的神經癥。治療強迫癥的原則，我認為，應當以心理咨詢為主，藥物治療為輔的原則。為此，我建議你，需要考慮尋找心理咨詢師為你提供心理咨詢，幫助你消除有意識的強迫與反強迫的心理沖突，從而讓你更好地走出強迫癥給你帶來的困擾。需要強調的是，如果是強迫癥，一般通過自身的力量是較難擺脫的，所以，積極尋找心理咨詢師的幫助，是你當前需要做的事情。

你好，據你的描述，還應該知道，強迫，到底是行為強迫，還是思維強迫。建議，用森田療法。簡單的說，也就是讓行動，作為生命的綱領。接納癥狀，做自己的事情。

你好心理治療：主要采取解釋性心理治療。目的在于提高患者對本病的認識，使患者認識到強迫癥是一種功能性疾病，而不是器質性疾病，經過治療，會逐漸好轉，幫助患者樹立戰勝疾病的信心。

你好！很多人有或多或少的強迫癥狀，所以不要太在意，讓自己有心理負擔。強迫癥與社會心理、個性、遺傳及神經內分泌等因素有關，所以你要讓自己走出你的世界，不要沉迷于你的世界，多和同學朋友交往，換個生活方式和交流方式，告訴自己要做個陽光、健康的男人，成熟穩重的男士，相信你能做到。