懷孕前應(yīng)該吃什么好
我現(xiàn)在懷孕4個(gè)多月了,醫(yī)生給我開了安嬰媽媽奶粉、善存維生素片、樂力鈣片和金奧聰，但我同學(xué)說她只吃福施福，不用吃那么多東西。那我是不是吃太多了？懷孕期間應(yīng)該吃什么才營養(yǎng)充足，對寶寶有利？
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
2016-01-27 12:18
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好！1.不要吃太多的肉類,尤其是豬肉.大量的吃肉對孩子沒有任何好處,除了讓他長一身的肉以外.適量的吃些肉,應(yīng)該多吃魚肉,雞肉和牛肉.還有多吃雞蛋.2.多吃蔬菜,尤其是一些營養(yǎng)豐富的蔬菜.品種要多樣化.最好蔬菜和肉的每天比例應(yīng)該是3：1.還要多喝牛奶.3.多吃水果,蘋果,香蕉,甘蔗,梨等,品種要豐富.柑橘也可以吃,因?yàn)樗写罅康木S生素C,但不能多吃.
2016-01-26 23:10
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