睡前喝純牛奶一般不會(huì)發(fā)胖，但要注意刷牙，原因包括營養(yǎng)成分、熱量、消化、牙齒健康等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)成分：純牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等，營養(yǎng)豐富但熱量不高。
2.熱量控制：適量飲用，其熱量可被正常代謝，不易導(dǎo)致發(fā)胖。
3.消化影響：睡眠時(shí)消化功能減緩，但牛奶易吸收，不過量就無妨。
4.牙齒健康：牛奶含礦物質(zhì)，殘留易損害牙齒，刷牙可預(yù)防。
5.睡眠質(zhì)量：能助眠，且不影響體重。
總之，睡前適量喝純牛奶好處多，只要注意刷牙保護(hù)牙齒即可。

你好：牛奶是高營養(yǎng)的飲品，其中富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，極利人體健康，每天喝牛奶一般不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的，你可以適當(dāng)調(diào)理一下。可以在睡前喝純牛奶，一般不會(huì)發(fā)胖的，喝奶后漱口就可以的。

你好，根據(jù)你的描述，這個(gè)對(duì)體重有影響的，盡量不要在睡前喝牛奶，還容易導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生，喝完最好刷牙。建議：對(duì)于這種情況，不提倡在睡前喝牛奶，睡眠狀態(tài)下身體代謝變慢，由于牛奶是高營養(yǎng)的食物，進(jìn)入人體后容易聚集體內(nèi)，因此最好還是在日間喝比較好，隨著身體的活動(dòng)就被代謝掉了。