強迫癥、抑郁癥從醫學角度看確實是五羥色胺、多巴胺等神經遞質分泌不足所導致。但是，他沒有對你講清楚的。那些神經遞質的分泌完全可以通過心理咨詢和運動、改變心態而徹底改變建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。比如做比較正規、系統的心理咨詢或者心理治療.建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用孝標本兼治。

你好：是強迫癥的表現，只是如你所說，不嚴重。強迫癥是心理問題引起的，治療的方法也是心理治療或調整，而不是醫院或吃藥。你最后說的例子也是一種調整的方法，就是隨它去，不管它，該干嘛干嘛，轉移注意力，不關注了，也就不影響了。或許是偶爾一次，有懷疑，檢查一下也正常，但有時會因為心境不好，而過于關注這些正常的現象，認為這一次也是不正常的，就較勁，對抗；這樣的結果就是更關注，更擔心，因為鉆牛角尖了。其實之所以擔心，就是怕萬一出事情，那出事情會怎樣呢？這才是自己真正擔心的問題。問題是用來解決的，不是用來擔心的，對嗎？