其實(shí)我是特別能吃的一個(gè)人,但是不管我怎么...
其實(shí)我是特別能吃的一個(gè)人,但是不管我怎么吃就是長(zhǎng)不胖,我就很納悶了,真?zhèn)陌 J萘瞬缓每础U?qǐng)問光吃不胖是什么原因?曾經(jīng)治療情況和效果:無想得到怎樣的幫助:謝謝醫(yī)生的回復(fù)、
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如果是的話,一般情況下和遺傳因素有很大的關(guān)系如果只是能吃,消化吸收功能不強(qiáng)的話,身體也是不能更好的吸收利用的。建議少量多餐,每天可以是5餐,因?yàn)槭莸牡娜艘话闱闆r下腸胃功能都會(huì)較弱,吃太多了會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),還可能會(huì)引起消化不良。飲食中最好選擇容易消化、高蛋白、高熱量的食物,比如說奶類、雞肉、瘦肉類、魚片、海參、奶油等等。還有可以多喝湯,特別是慢火燉的湯。每天最好也有45分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,增加腸胃功能,促進(jìn)代謝。祝健康。
2016-01-26 18:33
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回答4
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您好,如果不是基因的原因可以長(zhǎng)胖。建議,如果身體健康,不要給自己壓力,多吃脂肪的食物。
2016-01-26 12:01
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回答3
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首先從生理角度講由于遺傳的關(guān)系能量的儲(chǔ)積能力相可以差很大,這也是很多人再怎么吃也不胖的原因,其次就是病理性的原因,比如說甲亢了,寄生蟲了之類的建議去醫(yī)院看一下,也可以找中醫(yī)開個(gè)單子調(diào)理一下
2016-01-26 09:19
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回答2
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你好,像你這種情況建議你最好去醫(yī)院檢查一下看有無腸胃方面的疾病,如果是由于腸胃吸收不好導(dǎo)致身體不易長(zhǎng)胖的話,建議要及時(shí)對(duì)癥治療。如果身體比較健康,建議你最好通過飲食調(diào)節(jié),平時(shí)注意多吃些高蛋白的食物,適當(dāng)攝入一些動(dòng)物脂肪,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,不可以挑食偏食,適當(dāng)攝入一些糖分,平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng),也有助于改善食欲。
2016-01-26 07:26
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回答1
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你好,如果一直是這種情況不必太擔(dān)心。脾胃不和和氣血不足也可以導(dǎo)致這種情況。你好,建議你平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。建議你選一些滋補(bǔ)脾胃和氣血的食物。勞逸結(jié)合,保持心情舒暢。
2016-01-26 05:51
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