身高和遺傳有關，也同后天的生長發育有關系，建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.

你好，要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。另外需要多參加體育鍛煉，會促進身體的長高。鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣,最好不要抽煙,喝酒!保持好的生活習慣！

你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的話，還有長高的可能。相反的話，就不會再長了。

你好，根據你的描述，首先判斷能否繼續長高，是需要觀察骨骺線是否閉合！骨骺線沒有閉合的情況下，可以有繼續生長的可能！長個子除了補鈣外，主要是機體吸收鈣，光補不能吸收是沒用的。另外注意適量運動！建議到醫院拍片檢查！謝謝！

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的