治療方法：早上空腹喝一碗醋和蜜自制飲料　一個(gè)星期見(jiàn)效沒(méi)副作用。也可以去醫(yī)院通過(guò)簡(jiǎn)單手術(shù)的方法，如大腸水療。預(yù)防便秘方法：、飲食中有適量纖維素。主食不要過(guò)于精細(xì)，適當(dāng)吃些粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。保持心情舒暢，生活要有規(guī)律。

你好，便秘本身是不會(huì)引起生命危險(xiǎn)的，不用擔(dān)心，只要平時(shí)主要生活習(xí)慣，一般可以達(dá)到良好的治療效果，如果便秘較為嚴(yán)重，建議服用通便的藥物，如從容通便口服液、聚乙二醇等。1.每天早晨起床后飲用一杯溫白開(kāi)水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開(kāi)水,可以增加消化道水分,有利于排便.2.要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無(wú)便意都要按時(shí)去廁所.只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.3.平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤(rùn)肺通便的作用.避免過(guò)食煎炒、酒類(lèi)、辛辣等食物，亦不可過(guò)食寒涼生冷食物。4.堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持大便通暢