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回答4
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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快速拉開韌帶會導致損傷抻拉韌帶要循序漸進每天都要堅持壓腿等活動，快速拉開只會導致永久性損傷
2016-01-24 18:41
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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健康指導：建議你每次韌帶拉傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區，一般建議二十四小時之內要冷水敷抑制皮下出血的加重，急性損傷發生后，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的
2016-01-24 07:00
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：如果要想在短時間里拉開韌帶的話一定要加強鍛煉，在每天都要進行一些韌帶的拉伸鍛煉每天早上話4~15分鐘做動態柔韌練習另外在飲食上一定要適當多攝入一些富含優質蛋白質的肉類蛋類和奶類及豆制品是有助于韌帶生長發育
2016-01-24 04:28
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好根據您的描述，有些人韌帶就是天生不強，如果過度拉動，可能會損傷建議您循序漸進，不要過于激烈，以免造成嚴重損傷
2016-01-23 23:22
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