練跆拳道抽筋一周未愈，如何治療？
練跆拳道不知道怎么的就抽筋了，我以為休息一下就好了，但是就抽了一個星期的筋，我噴了云南白藥噴劑，但是還是沒有用，請問有什么治療的方法嗎？
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回答1
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王抒 醫師
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練跆拳道后抽筋一周未愈，可能是運動過度、缺鈣、肌肉疲勞、電解質失衡、神經受壓等原因導致。 1. 運動過度：高強度的跆拳道訓練使肌肉負擔過重。應適當減少運動量，給肌肉充分的休息時間。 2. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能的重要元素。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可在醫生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、枸櫞酸鈣顆粒。 3. 肌肉疲勞：長期訓練導致肌肉疲勞。可進行熱敷、按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張。 4. 電解質失衡：大量出汗可能導致鈉、鉀等電解質流失。及時補充電解質飲料，或食用富含電解質的食物，如香蕉、橙子。 5. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起抽筋。需要就醫進行檢查，如磁共振成像（MRI）等，明確診斷后采取相應治療，如物理治療、藥物治療（如甲鈷胺片、維生素 B1 片）等。 總之，抽筋持續一周未愈需要引起重視。如果經過上述處理仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-12-02 08:11
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
