可以補腎的，這兩種可以交替著喝，豆漿營養豐富，味美可口，富含人體所需優質植物蛋白，八種必需的氨基酸，多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素，不含膽固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六種可有效降低人體膽固醇的物質，豆漿的大豆營養易于消化吸收，經常飲用，對高血壓、冠心病，動脈粥樣硬化及糖尿病、骨質疏松等大有益處，還具平補肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強免疫的功效。

你好，你的情況可以喝黑豆漿，黑豆性平、味甘；歸脾、腎經，有健脾補腎解毒的作用，而黃豆味甘、性平，入脾、大腸經，健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒的功效。從補腎的角度來說，黑豆補腎作用要強，從溫陽散寒的角度來說，黑豆也更好，黃豆反而有清熱的作用。建議選擇黑豆。希望對你有所幫助！