是看起來臉色蒼白，雙唇毫無血色，并且在寒冷的冬季總是手腳冰涼需要借助其他物體來取暖呢？那么，紅豆是最適合你的食物之一了。你可以用紅豆煮粥作為早餐，也可以用紅豆來熬湯。紅豆有很好的補血效果。既能清心火，也能補心血。同時又富含鐵質，能行氣補血。

一你是否總是看起來臉色蒼白，雙唇毫無血色，并且在寒冷的冬季總是手腳冰涼需要借助其他物體來取暖呢？那么，紅豆是最適合你的食物之一了。你可以用紅豆煮粥作為早餐，也可以用紅豆來熬湯。紅豆有很好的補血效果。既能清心火，也能補心血。同時又富含鐵質，能行氣補血。

你是否總是覺得吃東西胃口欠佳，很容易出汗，爬樓梯走兩步就氣喘吁吁呢？告訴你這是脾胃虛的癥狀。而平時多吃紅豆可以有效改變這些癥狀。因為紅豆在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。

二你是否總是覺得吃東西胃口欠佳，很容易出汗，爬樓梯走兩步就氣喘吁吁呢？告訴你這是脾胃虛的癥狀。而平時多吃紅豆可以有效改變這些癥狀。因為紅豆在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。