膝蓋扭傷康復
問題描述:一年前打籃球時扭傷膝蓋,醫(yī)生說是膝蓋邊上肌肉和韌拉傷,要好好休養(yǎng),吃了些活血止疼,拍片顯示沒傷骨頭.可自己沒好好注意,兩周后又扭了下,后來以劇烈運動久容易扭,要恢復4天左右走路才好些,但運動后還是酸酸的.天以就漲漲的.請問又什么康復運動可以盡量恢復些?謝謝,非常感謝,因為我非常愛運動不想因為這不能碰籃球足球.
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你這是陳舊傷,不能快速恢復,需要靜養(yǎng)半年,不能做運動,現(xiàn)在需要做按摩.
2016-01-24 00:34
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好：藥品是治不好的，建議你采用食品輔助治療！建議休息、馬上停止運動，不要讓受傷的膝蓋再負重，以免加重。
2016-01-23 07:41
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