你好！這種情況不要擔(dān)心，沒什么大礙的，可以控制飲食的我的建議是可以多參加鍛煉的，多吃水果蔬菜，祝你健康

您好，建議您平時注意控制飲食，增加運(yùn)動量。您好，建議您平時注意飲食，少吃油膩，高蛋白，高熱量的食物，控制適量，平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意保證充足的睡眠，增加運(yùn)動量，爬樓梯，跳繩等。以上是對“我是初二學(xué)生怎么減肥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，針對你說的情況仔細(xì)考慮，你是學(xué)生首先可以選擇加強(qiáng)運(yùn)動可飲食上進(jìn)行控制進(jìn)行減肥最好一些注意要吃飯，否則對于你的學(xué)習(xí)是有影響的，少吃含有脂肪豐富的食物

初二學(xué)生屬于青少年期，身體快速生長發(fā)育，消炎大量營養(yǎng)。如果不是特別肥胖，一般不需減肥?？赡苁沁\(yùn)動過少引起營養(yǎng)過剩。要注意調(diào)節(jié)?？梢灾饾u減少飲食，少吃肉食，多吃蔬菜水果，晚飯少吃，可以堅持長跑，跳繩，緩慢減肥，盡量不要影響生長發(fā)育和學(xué)習(xí)。

你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?，不能總是坐著，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。