19歲已經過了生長發育期，現在長高難了呀，最好堅持鍛煉，加強營養

可以的,建議增加一些外力方式,例如牽引,體育運動,推薦籃球運動,對增長有一定的輔助作用.目前的情況增長的幅度不可能太大,所以你要擺正心態,注意飲食,加強運動,增高一些還是可以的.也可以在醫生的指導下短期使用生長激素試試.醫生詢問：

你好，人的身高體態有遺傳因素的。建議做一個骨骺線方面的檢查，如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素，應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉，如跳繩，籃球等。

您好，關鍵是看您的骨骼線有沒有閉合，可以到醫院做個檢查拍片看下，如果您的骨骼線已經閉合了就沒有希望如果您的骨骼線還沒有閉合的就還有可能的。