您好，多吃含鉀鈣的食物.豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。對(duì)于一般性缺鈣，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃豆類、牛奶、肉類等食物就可以改善

健康指導(dǎo)：你好，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充通過食物補(bǔ)充是最安全有效的方法，含鈣高的食物如牛奶及奶制品、蝦皮、海帶紫菜、豆制品、綠葉蔬菜如油菜小白菜、蝦仁核桃仁等，含鉀高的食物有：糙米、燕麥、馬鈴薯、南瓜、薏米、蕎麥、全麥?zhǔn)称贰⑿痈伞⒚犯伞⑵咸迅伞⒒ㄉ⑿印⑾憬丁⑿←溑哐俊⒐芄稀烟摇⒚⒐㈤僮印⒐献印⑸扯◆~、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海帶、巧克力、獼猴桃、烤紅薯、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、鵝肉、大豆、黑豆、紅豆、綠豆、菠菜、土豆等。

你好，請(qǐng)問平時(shí)的飲食如何呢？這些元素的低下降了丟失過多外還要注意攝入不足的問題。

病情分析：這種病在中醫(yī)數(shù)以痿癥，建議你找中醫(yī)調(diào)理，日常生活中多食用點(diǎn)微量元素高的食物，主要是含鉀和鈣高的食物。以上僅供參考