您好，個人認為您這情況屬于腎陽虛的癥狀，引起陽虛的病因有很多，如腎部問題，氣血虛弱等等。建議您最好是去看看中醫，也可以適當的服用點金匱腎氣丸試試效果，這類中成藥物，最好是連用3個月以上，飲食上應該多吃點具有補陽效果的食物，如：韭菜、羊肉、核桃等。

怕風屬于表陽虛，陽氣不能固表。怕冷屬于里陽虛。建議用玉屏風散治表陽虛，加上金貴腎氣丸治里陽虛。但女性多有血虛，最好加用補血藥如當歸、阿膠等。最好找一個有經驗的中醫調理。也可以用黃芪30克、當歸10克、肉蓯蓉10克、龍眼肉10克、艾葉10克、枸杞15克、麥冬15克泡酒飲用，每天少量。

你好，這種情況一般的情況是有寒癥陽虛的情況引起的常見的。另外不排除有缺鈣、風濕類疾病的情況的。這種情況一般的情況可以采用中藥、按摩、針灸、理療等往往是可以改善的。另外可以適當的補鈣的。飲食要豐富清淡。適當的曬太陽。