請問醫生，梨子，香焦，酸奶一起炸成汁喝能...
2016-01-20 07:34
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請問醫生，梨子，香焦，酸奶一起炸成汁喝能減肥嗎？想得到怎樣的幫助：請問醫生，梨子，香焦，酸奶一起炸成汁喝能減肥嗎？。
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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健康指導：從營養學上來講，說它們能減肥是沒有道理的。只能說這種吃法營養價值還是比較高的，但是你吃的量也是一個關鍵。減肥的關鍵在于增加運動量和減少能量攝入，像這個組合，一般酸奶都含糖較高，香蕉中碳水化合物含量也高，不能說是低熱量飲食。
2016-01-21 05:39
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，減肥一定選擇健康科學的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。建議多喝水，保持均衡的營養皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力。
2016-01-21 04:45
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：上述梨子，香蕉里含有多種維生素，可補充膳食纖維素，補充果酸，補充維生素C,有清熱，降火，潤燥，潤腸，通便的調理作用的，對減肥也有幫助的，酸奶可補充豐富的優質蛋白質，補充鈣質鈣劑，補充營養，梨子，香蕉與酸奶分開食用為宜的，祝越長越帥
2016-01-20 12:51
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