建議營養(yǎng)搭配的吃,另外要細嚼慢咽,不要狼吞虎咽.

您好這位朋友,這種情況屬于胃腸道疾患,建議結(jié)合中醫(yī)把脈辨證治療.

健康指導：一般對于平時營養(yǎng)吸收不好的人群，可能是由于自身脾胃虛弱所導致的，可以先自身平時用點山藥，薏仁，蓮子，紅豆，大棗，芡實搭配，進行煲粥食用，對于人體健康也是不錯的，既能起到健脾強身作用，又能補充營養(yǎng)。平時飲食要避免辛辣油膩，生冷，煙酒食物。

考慮消化不良吃乳酶生健胃消食片即可，可適當選擇一些新鮮蔬菜幫助消化排盡殘渣；‘養(yǎng)成良好的生活習慣，注意飲食及生活規(guī)律，不暴飲暴食，避免吃不易消化的食物及飲用各種易產(chǎn)氣的飲料

你好，你的情況的話是考慮是胃腸道的功能的異常為主的。主要是要給以積極的增強吸收的能力才是可以給以積極的治愈的建議是要給以積極的知道具體的癥狀的才是可以給以具體的治療的辦法的