根據您的描述您上述情況屬于青春期身高增長了解的問題，其實你存在上述年齡完全可以放寬心態對待的處于上述年齡本身身體發育階段，期間可以嘗試積極加強營養補充，配合運動鍛煉調節好就行的

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊

您好，這個身高和遺傳有很大關系，如果父母身高都不高的話，那么孩子身高也不會太高如果你遺傳因素沒問題的話，平時保證飲食營養充足，多運動，多鍛煉，體育運動能刺激生長激素的分泌，是身高的另外一個重要因素。

你好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。